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身体和老年人一样
KAKAI 发表于 2008-09-14 15:04:17
人生是需要锻炼的...生命在于运动这句话可不是胡乱说说的啊...
这些可以作为健身操的参考。。。我大概只能连续做15下，两个动作是我的极限……所谓严重缺乏运动，正是指的我们这样的萎靡不振的年轻人啊！
貌似是可以在床上或家里就可以完成的健身操，应该会很有用哒！
一、
二、
三、
四、
五、
六、
七、
八、
九、
十、
貌似是可以在床上或家里就可以完成的健身操，应该会很有用哒！
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